Sophrologie – Relaxation

Activité animée par un professionnel diplômé.

Le terme Sophrologie vient du grec :

‘SOS’ (Harmonie)  ‘PHREN’ (Esprit)  ‘LOGOS (Etude)

C’est une discipline qui aide à développer une conscience sereine au quotidien au moyen d’un entraînement psycho-physique personnel basé sur la perception positive de son monde intérieur et du monde extérieur. Les techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit utilisées développent la concentration, l’imagination et la contemplation.

L’objectif est d’acquérir une meilleure connaissance de soi pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les séances respectent la forme authentique de la sophrologie caycedienne telle que créée par le fondateur de la méthode, le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo (1932-2017). Le sophrologue accompagne les participants par le terpnos logos (discours) dans le niveau de conscience entre veille et sommeil dans lequel chacun est à même d’améliorer son potentiel.

Lundi de 16h45 à 17h45 et de 18h à 19h.
Salle des Écluzelles.